Tem várias receitas de suco detox e suco verde por ai, mas o que eu mais gosto é o de couve com abacaxi. Se tiver gengibre em casa também fica bom, e gengibre é termogênico!
Pra facilitar a correria do dia-a-dia a vida gosto de deixar tudo lavado, picado e pronto para bater. Uma dica é colocar papel toalha no potinho da couve por que faz durar mais.
Suco detox feito em casa
Para quem tem preguiça ou não acha que vale a pena comprar os ingredientes por que eles acabam estragando na geladeira, tem algumas opções de suco pronto por ai:
Natural One: Vou confessar que eu colei, tá? Essa foto não é minha, foi uma amiga que me passou. Ela disse que é bem gostoso e mais em conta do que o Do Bem, custa na faixa de R$6.
E para continuar não tem nada melhor do que assistir tv comendo alguma coisa, certo? Eu sei que é super errado, que você acaba comendo muito mais por que seu cérebro não está prestando atenção na comida e não envia os sinais de saciedade direito e você continua comendo....
Como ninguém é perfeito, não abrimos mão dos lanchinhos, então trocamos as besteiras por pepino e cenoura - e essa iniciativa foi 100% do Dora!
Eu não sei se perde as propriedades , mas ... minha mãe aprendeu com a nutricionista a bater toda a couve, ela estraga muito fácil né ! bem , com um tiquinho de água e colocar em forminhas de gelo e congelar , então qdo vc for fazer o suco pega alguns cubinhos de couve congelados .
ResponderExcluirEu já fiz isso também! Dá certo, mas tem que ter paciência e desajeitada que sou, derrubei tudo pra fora das forminhas...
ExcluirIsso sem contar o fato de que a couve mancha a forma =/
Para quem tem paciência acho que vale a pena fazer e congelar naqueles copinhos de café descartáveis!