Eu sou daquele tipo de pessoa que adora uma aguinha, pode ser mar, piscina, cachoeira, laguinho... eu tô sempre dentro e muitas vezes não me importo muito com as temperaturas (dentro de um limite razoável).
Quando fiz a avaliação física o professor disse que eu precisava melhorar a "absorção"(ou alguma coisa do tipo) de oxigênio do meu corpo e que maneira melhor do que nadar?
Então hoje depois de votar fui direto pra piscina e fiquei super feliz e por isso decidi postar sobre o esporte. Segundo o G1, os benefícios são:
E também tem a lista de benefícios, by Mariah:
1- É infinitamente mais legal do que ficar levantando peso na academia
2- Você pode nadar o quanto for e não vai ficar toda suada e nojenta (na verdade, se você pensar bem é um nojo por que a água da piscina está repleta de fluídos alheios e... bom, vamos mudar de assunto)
3- Não dá calor - eu sinto muuuuito calor na academia, sou sempre a chata que fica perguntando pro professor se o ar tá ligado
4- Queima trocentas calorias
5- Melhora o fôlego e a postura
6- Trabalha todos os músculos
7- Me deixa de bom humor
Mas como hoje também é domingo, rolou um cheat day e uma sobremesa bem delici-ótima com o papai - valeu cada caloria: é um sorvete de limão com suspiros - muitos - e marshmallow molenga cobrindo tudo.
Nenhum comentário:
Postar um comentário